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Wasser trinken für einen gesunden Lebensstil
Ausreichend Wasser zu trinken ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Studien zeigen, dass sich Dehydrierung negativ auf die kognitiven Funktionen, die Stimmung und das Energieniveau auswirken kann. Der Bedarf an Wasser variiert je nach Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Ernährung.
Die meisten Flüssigkeiten werden auf dein tägliches Wasserziel angerechnet - auch Tee, Kaffee, Fruchtsaft und Smoothies. Beachte aber, dass einige Getränke Koffein und Zucker enthalten, was sich auf deine Flüssigkeitsaufnahme auswirken kann.
Besondere Strasssteine für Kostüme
Strasssteine sind ein fester Bestandteil von Kostümen. Auch wenn sie an die Körperkunst der 90er Jahre erinnern, können sie dein Kostüm auf ungeahnte Weise zum Funkeln bringen.
In diesem Artikel erfährst du alles über die verschiedenen Arten, Anwendungen, Werkzeuge und mehr. Außerdem erfährst du alles über das Größensystem und die Millimetergrößenmessung.